Trolltunga: como é fazer a trilha mais famosa da Noruega
O post de hoje é especial: quem conta a história é a Guria, direto da Noruega!
Ela viveu uma das experiências mais intensas (e doloridas 😅) da viagem — a trilha até o Trolltunga, uma das paisagens mais famosas do país. Depois do relato vem o guia completo com dicas práticas pra quem quer encarar esse desafio.
Tudo começa aqui: a placa que guia aventureiros rumo à famosa Trolltunga, na Noruega.
A aventura começa
📅 28 de agosto, 6h da manhã. Saímos do hotel rumo ao hiking mais esperado da viagem. A ideia de caminhar até 12 horas já dava um friozinho na barriga.
Depois de 40 minutos de estrada, chegamos ao segundo estacionamento e pegamos o ônibus até o último ponto — o P3 — pra cortar umas duas horas da trilha. A previsão indicava chuva forte às 17h, então queríamos evitar pegar o caminho de volta escorregando.
7h30: começamos a subida. O primeiro quilômetro foi tranquilo, com o caminho bem demarcado e algumas casinhas perdidas pelo trecho plano. Do outro lado do vale, ainda dava pra ver neve nas montanhas. Vegetação quase nenhuma, muita pedra e umas manchas de grama.
A cada quilômetro, uma placa mostra quanto ainda falta até o fim — e eu ainda não sei se amo ou odeio isso. 😂 Também há vários “T” pintados de vermelho pra ajudar na orientação.
A luz dourada do pôr do sol acompanha os aventureiros na trilha para Trolltunga.
Trolltunga: a temida primeira subida
Tudo seguia bem… até a primeira subida.
Ali o coração acelerou. A parte mais difícil, sem dúvida.
Não sou atleta e nem estou no auge da forma, mas ainda bem que alimentação e teimosia ajudam nessas horas.
O terreno é de pedras, quase uma escadaria natural.
Nem quis pensar na descida e no joelho depois. A melhor decisão foi ter levado as varas de caminhada — elas salvaram a pátria, distribuindo o esforço entre braços e pernas. 🙏
Depois disso, o caminho alterna subidas e descidas, com lagos, barracas, e paisagens cada vez mais lindas. Ao longe, já se avista o lago Ringedalsvatnet, com aquela cor azul impossível.
Leia essa página do meu blog, onde eu falo tudo sobre a Noruega.
A chegada ao Trolltunga
Os últimos 4 km são puxadinhos de novo, mas às 11h da manhã chegamos na famosa língua do troll — o Trolltunga.
A vista é surreal, quase de outro planeta.
Mas junto com ela… veio a multidão. 😅
Uma fila de mais de meia hora pra tirar a foto clássica na pedra.
A magia que eu imaginava acabou se misturando com o barulho, gente comendo, conversando, posando — e eu ali, com o sanduíche na mão, pensando em fingir que a foto de outra pessoa era minha hahaha.
O Rafa foi primeiro pra pedra enquanto eu tirava a foto dele. Depois trocamos. Essa brincadeira toda levou mais de uma hora e meia.
A impressionante Trolltunga — um dos cenários mais icônicos da Noruega, suspenso sobre o fiorde.
A volta e a sensação de conquista
Começamos a descida às 13h30. Foi dolorido.
O pé latejando, o joelho implorando por socorro, e até o Rafa — resistente que só — estava exausto.
Chegamos de volta por volta das 17h30, ainda com céu azul e nada de chuva (ufa!).
Foi cansativo, sim. Mas valeu cada passo.
A sensação de se superar é incrível — e já saí decidida a comprar um sapato de hiking melhor.
Dicas práticas pra fazer a trilha Trolltunga
Distância: 28 km (ida e volta)
Tempo médio: 8 a 12 horas
Altitude máxima: 1200 m
Nível: Difícil — mas não precisa ser atleta de elite, juro 😅
Quando ir:
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De 15 de junho a 15 de setembro, é liberado sem guia.
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Fora desse período, o acesso depende das condições de neve e é obrigatório guia.
👉 Verifique no site Visit Norway antes de planejar.
Como chegar ao Trolltunga
Nós alugamos um carro e ficamos hospedados em Lofthus — cerca de 45 minutos do início da trilha.
Saímos às 6h da manhã, com o café preparado pelo hotel (que deixou pronto na noite anterior ❤️).
👉 Outras cidades próximas: Odda e Tyssedal, que ficam mais perto do ponto de partida.
💡 Dica: Se quiser dirigir pela Noruega, alugue um carro aqui com antecedência — as estradas são lindas e bem sinalizadas.
Estacionamentos e transporte
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P1 (Tyssedal): 220 vagas. NOK 300/dia (~R$ 136). Distância total da trilha: 40 km.
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P2 (Skjeggedal): 180 vagas. NOK 500/dia (~R$ 230). Distância total: 28 km (foi o que fizemos).
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P3 (Mågelitopp): apenas 30 vagas. NOK 600/dia (~R$ 275). Precisa reservar com antecedência aqui. Distância total: 20 km.
🚌 Ônibus P2–P3: NOK 170 por pessoa (ida e volta, ~R$ 80). Mais informações no site oficial do Trolltunga.
O que levar na trilha de Trolltunga
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Comida leve e sem lixo — leve tudo de volta com você!
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Bastões de caminhada (salvam os joelhos 🙏).
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Roupa em camadas e bota confortável (a Julia recomenda Salomon, não Columbia).
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Bastante água — não confie em achar fontes no caminho.
(imagem sugerida: mochila com bastões, bota, água e lanche)
Melhor horário pra começar a trilha
Quanto antes, melhor!
Começamos às 7h30, mas o ideal seria 6h da manhã pra pegar o nascer do sol e evitar filas no topo.
O visual com a luz da manhã é simplesmente mágico.
💙 Trolltunga testa nossos limites - o quanto é ótimo
Foi difícil, cansativo, dolorido — e absolutamente incrível.
A trilha do Trolltunga é um teste físico e mental, mas também um dos hikes mais lindos do mundo.
Entre lagos, neve, rochas e muito vento, fica a certeza de que a dor passa, mas a lembrança fica pra sempre.
E no fim do dia, mesmo destruída, a Guria já pensava: “quando será a próxima montanha?”
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